Just breathe,
and life will flow

This is the sound of healing

Hoor jij de roep om verandering? Wil je graag oude patronen doorbreken die je tegenhouden van het leven waarnaar je verlangt? Ademtherapie in een liefdevolle omgeving geeft je geest en emoties alle vrijheid om terug te stromen.

Ademwerk gaat in de eerste plaats om bewustwording. Waar je je bewust van wordt kan je doorvoelen en integreren in je dagelijkse leven. Via specifieke ademtechnieken stap je in een proces waarbij het onbewuste naar boven komt zodat je laag per laag geblokkeerde energie en oude pijnen kan loslaten. Ademwerk brengt je in dieper contact met wie je echt bent zodat je steeds meer kan leven vanuit authenticiteit. Door tijdens een ademsessie bewust, vol en verbonden te admenen breng je meer zuurstof/energie in je lichaam waardoor het gaat stromen en energie in beweging brengt. Het zelfhelend vermogen wordt hierdoor geactiveerd.

VOORDELEN VAN ADEMWERK

Minder stress, angst en depressie.

Je ademhaling staat in directe verbinding met je zenuwstelsel. Via rustige ademhalingsoefeningen rem je je systeem af waardoor je stressniveau daalt en angstige gedachten verminderen. Intensere vormen van breathwork brengen je meer in contact met je gevoelswereld waardoor depressies verzacht worden. Veel mensen ervaren dat één intense ademsessie gelijk kan staan met jaren praattherapie. Aangeraden dit enkel onder begeleiding te doen.

Helpt om van je verslaving af te geraken

De oorzaken van verslaving komen vaak voort uit diepgewortelde pijnen en trauma’s. Via een ademtraject kan je die oude pijnen gaan vastpakken om ze daarna los te laten. Door deze bewustwording groeit de liefde in jezelf waardoor je komaf wil maken met slechte gewoontes en verslavingen. Lichtere vormen van ademhaling kan je helpen de focus te verleggen, onrust te verminderen en de drang halt toe te roepen.

Leer omgaan met chronische pijn op een zachte manier

Wanneer je chronische pijn ervaart beïnvloedt dat je ademhaling. Omgekeerd beïnvloedt jouw ademhaling de mate van de pijn die je ervaart. Chronische pijn kan naast fysieke letsels ook mentale of emotionele oorzaken hebben die ontstaan door langdurige stress die het zenuwstelsel kunnen aantasten. Veel voorkomende ziektes die hierdoor ontstaan zijn prikkelbare darmsyndroom, migraines, chronische vermoeidheid, burn-out, depressie en reuma. Bewust en gericht ademen zorgt voor een goede afleiding van de pijn, kalmeert de gedachtestroom en zorgt voor een betere gemoedstoestand die de pijn reduceert. Via intense ademtechnieken verlos je je van geblokkeerde energie die ervoor kunnen zorgen dat de pijn oplost.

Afvallen via breathwork en lichaamstherapie

Emoties vasthouden zorgt er vaak voor dat het lichaam overtollig gewicht vast houdt. Door trauma release oefeningen te combineren met ademwerk kunnen de vast geroeste emoties los gemaakt worden waardoor de energie terug kan stromen door gans het lichaam. Via ademwerk en beweging word je je ook meer bewust van je lichaam. Als voedingscoach kan ik je hierbij ook beter begeleiden tijdens je traject.

investeren in jezelf 

Ademtherapie traject
Privé retreat

WAT MAG JE VERWACHTEN ?

  • Een 3-daagse helemaal in het teken van jezelf. Trek je terug in mijn cabane in Astene en voel je één met de natuur. Dagelijks wordt je persoonlijk begeleid in lichaams- & ademsessies. De los gemaakte emoties worden in alle rust en stilte verwerkt en geïntegreerd op jezelf in mijn liefdevolle nabijheid. Je lichaam wordt gesterkt met vers bereide maaltijden.

  • Kan ook als koppel.

  • Massage’s op aanvraag. Massage kan ervoor zorgen dat je bindweefsel beter de opgeslagen trauma’s released en/of nieuwe energie terug laat vloeien.

    .

WAT MAG JE VERWACHTEN ?

  • Bij individuele sessies is er volledige aandacht voor jouw proces waar we dieper gaan werken aan wat bij jou speelt. Na een uitgebreide intake gaan we laag per laag de diepte in en begeleid ik je stap voor stap naar meer vrijheid en verbinding.

  • Boek een eerste ademsessie om te voelen wat het met jou doet. Beslis daarna of je je verder wil verdiepen tijdens een traject van 6 ademsessies.

  • Een sessie duurt ongeveer anderhalf uur waarin we op zoek gaan naar je dieper liggende emoties. Via lichaams- & ademwerk zullen we die tot leven brengen zodat de energie terug optimaal kan gaan stromen.

  • Tips & tricks die je ook thuis verder helpen tijdens je innerlijke reis.

  • Zorg voor comfortabele kledij en een extra trui voor tijdens of na de sessie.

  • Ik raad je aan best niet te veel te eten paar uur voor je sessie.

  • Indien je een afspraak wil afzeggen of verplaatsen, dan vraag ik je dit minimaal 48u op voorhand te doen anders wordt de sessie in rekening gebracht. Bedankt voor het begrip.

    .

investeren in je karma

Mijn missie en visie bij het organiseren van retreats, workshops en ademsessies is om de mens terug in zijn kracht te krijgen en te verlossen van vastgeroeste emoties. Zelf heb ik ervaren hoe moeilijk deze strijd kan zijn en hoe mooi het is om jezelf te verlossen van oude pijnen. Niet alleen openen nieuwe deuren maar ook de hemel wordt een stuk helderder waardoor je meer kansen ziet en kan grijpen. Helaas is het niet altijd financieel mogelijk voor iedereen om zichzelf dit cadeau te doen. Was ik vermogend genoeg, nodigde ik graag iedereen gratis uit maar helaas. Wel kunnen we allemaal samen ervoor zorgen dat mensen die het met minder moeten doen zichzelf ook kunnen terugvinden. Hoe? Sowieso plan ik in de toekomst retreats te organiseren waarbij er telkens iemand zo goed als gratis kan deelnemen. Wil jij meewerken aan mijn missie? Doneer dan wat je wil en help zo mee te sparen voor een plekje voor iemand die zich dit niet kan veroorloven.

Veel liefs,

Djamilla Bahri